Introduktion til testen

Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, ligesom når du bliver opslugt af en god film. Denne test hjælper dig med at finde ud af, om du er klar til at opleve hypnose. Hvis du kan koncentrere dig om en film eller en bog, er du allerede godt på vej til at kunne opleve hypnose.

1. Kan du let blive opslugt af en film eller en bog, så du glemmer tid og sted?

    •    Forklaring: Når du forsvinder ind i en film eller bog, er din hjerne i en tilstand af dyb koncentration, hvilket også er kernen i hypnose.

2. Oplever du, at du kan lade tankerne flyde frit, når du slapper af eller dagdrømmer?

    •    Forklaring: At lade tankerne flyde frit er en vigtig del af at kunne gå ind i en hypnotisk tilstand, hvor sindet er åbent og afslappet.

3. Føler du dig afslappet, når du ser film, lytter til musik eller læser?

    •    Forklaring: Evnen til at slappe af, når du er optaget af en aktivitet, som at se en film, viser, at du kan opnå den dybe afslapning, der er nødvendig for hypnose.

4. Kan du fokusere på en enkelt tanke eller opgave i en periode, selvom der er distraktioner omkring dig?

    •    Forklaring: Hypnose kræver en vis grad af fokus, ligesom når du koncentrerer dig om noget, der fanger din opmærksomhed.

5. Har du nogensinde oplevet at “glemme” tid, mens du var engageret i noget behageligt?

    •    Forklaring: Dette “flow” er et tegn på, at du kan gå ind i en trance-lignende tilstand, som ligner den oplevelse, du får under hypnose.

Hvis du svarede ja til flere af disse spørgsmål, er du sandsynligvis klar til at opleve hypnose. Din evne til at blive opslugt af film eller bøger viser, at du har de rette forudsætninger for at kunne slappe af og lade dig guide ind i en hypnotisk tilstand.

    •    Udforsk hypnose hos Munk Schandorff: Hvis du er nysgerrig på, hvordan hypnose kan hjælpe dig, tilbyder vi rolige og sikre hypnosesessioner, der kan hjælpe dig med alt fra stresshåndtering til at bryde dårlige vaner.

    •    Afslapning og ro: Hypnose handler om at opnå en dyb afslapning, ligesom når du forsvinder ind i en film. Hvis du er klar til at opleve denne tilstand, er vi her for at guide dig.