Har du nogensinde oplevet, at en ven eller partner pludselig ændrer sig fra at være hjertelig og nærværende til at blive kritisk og afvisende uden en synlig grund? Måske har du også selv prøvet at skifte mellem at føle dig enormt tiltrukket af en person og kort tid efter distancere dig – usikker på, hvad du egentlig føler. I sådanne øjeblikke kan vi alle få et lille glimt af, hvordan det er at leve med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), hvor disse skift ikke bare er episoder, men en konstant del af tilværelsen.
Borderline: Når følelser er intense og grænserne uskarpe
At leve med borderline kan billedligt beskrives som at stå som barn på en fyldt togstation, hvor ens mor langsomt forsvinder væk i menneskemængden. Følelsen af panik, ensomhed og utryghed bliver overvældende. Denne tilstand, hvor man befinder sig i en gråzone mellem neurotisk (hvor realiteten stadig er klar) og grænsepsykotisk (hvor virkeligheden bliver utydelig og fremmed), er hverdagen for mange med borderline. Det er et liv præget af intens usikkerhed og en konstant søgen efter tryghed.
Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) kan derfor betragtes som en følelsesmæssig storm, hvor følelserne ofte svinger mellem ekstremer, og hvor forhold hurtigt kan bevæge sig fra idealisering til afvisning. Disse skift er ikke bevidste – de opstår spontant og kan være utroligt smertefulde for både den person, der har borderline, og for de nærmeste omkring dem. Kernen i borderline ligger i en dybtliggende usikkerhed omkring selvet og andre: Hvem er jeg, og kan jeg stole på dig?
Mange med borderline kæmper med at finde et stabilt selvbillede og oplever sig selv som et “kamæleon”, der tilpasser sig forskellige situationer og relationer. De kan opfatte sig selv og andre sort-hvidt: en partner kan på et tidspunkt være den mest vidunderlige i verden, for blot at blive anset som skuffende og afvisende kort tid efter. Denne proces, kendt som “splitting,” hjælper med at organisere de stærke og modstridende følelser, men den kan skabe kaos i relationer.
En forsvarsmekanisme alle kender til – og en forstyrrelse, vi kan genkende træk af i os selv
På en eller anden måde har vi alle en smule af de samme forsvarsmekanismer i os. For eksempel kan vi alle føle os overvældede og “splittede,” når vi står i store følelsesmæssige kriser – vi søger at beskytte os selv ved enten at idealisere eller afskrive mennesker i vores liv. Men for personer med borderline er dette ikke en lejlighedsvis overlevelsesstrategi; det er en konstant realitet, hvor følelsen af, hvem de er, og hvem andre er, kan skifte fra det ene øjeblik til det andet.
Forsvarsmekanismer som idealisering og devaluering er centrale i borderline-forstyrrelser. De kan tage form af intens idealisering af en ny ven eller partner, hvor vedkommende hæves op på en piedestal, men senere falder voldsomt i værdi ved den mindste skuffelse. For den, der oplever borderline, føles det reelt i øjeblikket – det er ikke en dramatisk gestus, men en ægte følelse. Problemet opstår, fordi disse mekanismer kan være utroligt destruktive for relationer og skaber et konstant følelsesmæssigt pendul for både personen og deres omgivelser.
Fra kaos til stabilitet: Håb gennem terapi
Det lyder måske som en kamp uden slutning, men mange med borderline kan faktisk opnå betydelige forbedringer gennem terapi. Den terapeutiske proces handler ikke blot om at “fikse” problemerne, men om at skabe en integreret og stabil selvopfattelse, hvor følelser og relationer ikke længere er i konstant oprør. Terapiformer som dialektisk adfærdsterapi (DBT) hjælper personer med borderline til at forstå og håndtere deres intense følelser og til at udvikle sunde relationer og coping-strategier.
At forstå borderline handler derfor om mere end blot at forstå en forstyrrelse. Det er en indsigt i, hvordan vi som mennesker balancerer vores behov for nærhed og uafhængighed, og hvordan vi håndterer frygten for at blive forladt og ønsket om at høre til.
Kender vi alle én med borderline?
Svaret er nok ja – eller i hvert fald én, der har oplevet dele af de udfordringer, der præger borderline. Vi lever alle i en konstant balance mellem vores indre følelser og vores relationer til andre, og når vi er stressede eller sårbare, kan vi alle få en lille smagsprøve på den intense, turbulente verden, som mange med borderline lever i dagligt. Måske kan vi i lyset af denne forståelse møde andre – og os selv – med lidt mere tålmodighed og empati.
